ОСАНКА КАК ЭЛЕМЕНТ КУЛЬТУРЫ

Многое о человеке можно сказать только по его выправке. К сожалению, во время регулярной учебы или работы мы сталкиваемся с постепенной потерей должного вида осанки. Это влечет за собой не только эстетические, но и серьезные физиологические проблемы. О том, как сохранить свою стать даже при сидячем образе жизни, рассказал доктор медицинских наук, рефлексотерапевт, невролог, остеопат, мануальный терапевт Владимир Фролов в рамках лекции «Осанка. Меры по профилактике и коррекция нарушений, важность сохранения осанки. Мастер-класс по ее формированию».

Эксперт сразу обозначил для педагогов четкую позицию – важно не пренебрегать своим здоровьем в угоду лишних переработок. Известно, что учителя находятся в особой зоне риска, связанной с проблемами в спине, причем речь идет не только о постоянном времяпрепровождении за столом у компьютера или за просмотром тетрадей, но и с регулярным напряжением в ногах из-за каблуков, подниманием по лестницам в стенах школы и ношением тяжелых учебников. Как правило, все эти факторы приводят к заболеваниями не только в спине, но и в других частях организма.

«Осанка – это некий элемент культуры здоровой жизнедеятельности человека. Бессмысленно принимать таблетки и другие лекарства. Важно искоренять проблему у ее основания – пересмотрите свой образ жизни, добавьте в него хотя бы легкие упражнения и зарядку», - заметил спикер.

С помощью элементарной двигательной активности можно исправить базовые проблемы с болями в спине. Однако здесь важно помнить об индивидуальных особенностях организма, а также не злоупотреблять со слишком серьезными вариантами тренировок.

Помимо прочего, спикер рассказал аудитории о холистической медицине. Это течение альтернативной медицине, сосредоточенное на лечении человека в целом, а не только конкретного источника боли.

«Холистика – это восприятие самого пациента с точки зрения его впечатлений о психологической структуре, о внутренних органах, об опорно-двигательной составляющей. Третье, как правило, страдает в особенности. Первично это происходит из-за необходимости регулярно передвигаться по неуступчивой поверхности в неправильно смоделированной обуви», - объяснил Владимир Фролов.

Врач провел любопытную аналогию тела человека с Эйфелевой башней и ее устойчивой опорой, в качестве которой у человека выступает позвоночник. Чем он прямее и тверже, тем прочнее будет вся «конструкция». В конце разговора спикер посоветовал всегда прислушиваться к своему состоянию и, в случае осложнений, незамедлительно обращаться к врачу для прохождения мануальной терапии и получения необходимых рекомендаций.

Анастасия Леонтьева